셀프케어 저널 선물 세트
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셀프케어 저널이 왜 필요할까요?
긍정심리학 연구에서 감사는 더 큰 행복과 유의미하게 연관되는 것으로 지속적으로 밝혀졌습니다.
많은 연구에 따르면 정기적으로 감사를 실천하면: 신체적·심리적 건강이 모두 향상되고, 심장 질환과 염증이 줄어들고, 행복감이 증가하고 불안과 우울 수준이 낮아지며, 낙관성이 높아지고, 스트레스 수준이 감소하며, 자존감이 향상되고, 관계의 질이 좋아지며, 에너지 수준이 높아지고, 관점이 생기며, 수면의 질과 시간이 개선됩니다.
지금 커피 한 잔을 마시고 있나요? 피부에 닿는 비의 느낌이나 침대 옆 탁자에 놓여 읽히기를 기다리는 책은 어떤가요?
미처 깨닫지 못할 수 있지만 우리가 감사해야 할 것들이 많습니다! 이 저널을 들고 매일 나를 행복하게 만드는 세 가지를 적어 보세요. 좋은 옛날식 감사가 없는 인생은 무슨 의미가 있을까요 ;) 내면과 외부 세계를 마음챙김으로 탐구할 방법을 찾는 분들에게 우리의 감사 저널이 완벽합니다.
오늘날 사회에서는 자신의 삶에 빠져 주변에서 일어나는 일을 잊기 쉽지만, 이 저널은 인생에서 중요한 것이 무엇인지에 대한 신선한 관점을 제공하고 그것들을 감사하게 여기도록 도와줍니다. 감사 저널과 함께 감사의 탐험을 시작하고 그 과정에서 행복과 삶의 만족을 찾아보세요! 삶의 복잡함에 압도되어 완전히 무력하고 갇혀 있으며 행동을 취할 수 없다고 느끼기 쉽습니다. 이 감사 저널을 통해 인생에서 감사하게 느끼는 좋은 것들을 기록하기 시작할 것입니다.
인생에서 감사한 것들로 페이지를 채우고 누군가 또는 무언가에 대한 고마움을 표현하면서 주변의 아름다운 모든 것을 더 잘 인식하게 되고 생각의 톤이 부정적에서 긍정적으로 바뀔 것입니다.
많은 연구에 따르면 정기적으로 감사를 실천하면: 신체적·심리적 건강이 모두 향상되고, 심장 질환과 염증이 줄어들고, 행복감이 증가하고 불안과 우울 수준이 낮아지며, 낙관성이 높아지고, 스트레스 수준이 감소하며, 자존감이 향상되고, 관계의 질이 좋아지며, 에너지 수준이 높아지고, 관점이 생기며, 수면의 질과 시간이 개선됩니다.
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인생에서 감사한 것들로 페이지를 채우고 누군가 또는 무언가에 대한 고마움을 표현하면서 주변의 아름다운 모든 것을 더 잘 인식하게 되고 생각의 톤이 부정적에서 긍정적으로 바뀔 것입니다.
크기: 211mm x 147mm / 8.11" x 5.65"
커버: 린넨 커버
제본 방식: 실 제본
내지 재질: 100 GSM 다울링 용지
페이지 수: 160페이지
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컬러풀: 하드커버 린넨 커버 셀프케어 저널은 핑크, 오렌지, 다크 블루 줄무늬가 있는 생동감 있는 커버가 특징으로 디자인에 컬러풀한 느낌을 더합니다.
하드커버: 셀프케어 저널은 튼튼한 하드커버로 보호되어 저널링 경험의 내구성과 오래 지속됨을 보장합니다.
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셀프 힐링: 이 저널은 셀프 힐링을 위한 도구로 사용되며 사용자에게 성찰, 감사, 개인적 성장을 위한 공간을 제공합니다.
플래닝 북: 셀프케어 저널은 마음챙김 운동과 감사 실천을 계획하는 데 도움이 되도록 설계되어 정신 건강을 정리하고 향상시키는 데 유용한 자료입니다.
플래닝 북: 셀프케어 저널은 마음챙김 운동과 감사 실천을 계획하는 데 도움이 되도록 설계되어 정신 건강을 정리하고 향상시키는 데 유용한 자료입니다.
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| US$59~$100 | 무료 | ||
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